🪷 Clases grupales con seguimiento personalizado para que puedas avanzar en tu práctica, sea cual sea el nivel con el que inicies.
🪷 Contamos con clases por la mañana para activar tu energía y clases por la tarde para terminar el día en armonía y serenidad.

Las clases están orientadas a profundizar en el conocimiento de uno mismo tanto a nivel físico, mental como espiritual.
A través de una práctica respetuosa del cuerpo buscamos promover un espacio para aquietar la mente y llegar a la profundidad del Ser que verdaderamente somos, conectando con la versión más honesta de nosotros.
 

Entre los principales beneficios del Hatha Yoga se encuentran:

  • Relaja y centra la mente.
  • Libera tensiones del cuerpo.
  • Reduce el estrés y la ansiedad.
  • Mejora el sistema inmunológico.
  • Fortalece la columna vertebral.
  • Tonifica los músculos.
  • Aumenta la flexibilidad.
  • Mejora la salud general

 

Las clases son en vivo por zoom.
Duración: 1 hora.

 

 

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